Жена, която се опитва да отслабне, трябва да спре менструацията, ако има проблеми. Човек е прекалил, ако започне да чува дишането си през ушите си, докато се опитва да отслабне. На Б.В. кардиологът проф. Сотир Марчев даде обяснение за това.
Кардиологът посъветва да спечелите два до три килограма, ако започнете да чувате дишането си през ушите си.
Той твърди, че два до три килограма, натрупани през зимата, трябва да бъдат загубени през пролетта. Кръвното налягане спада и теглото на ставите намалява в резултат на загуба на тегло. Калориен дефицит като гладуването се препоръчва поради многобройните му предимства, според Марчев.
Бобови растения, ядки и семена се препоръчва да се консумират от съвременната медицина. Тези храни, богати на мазнини, помагат да се компенсира временният недостиг на месо. Червеното месо не е забранено да се консумира от съвременните кардиолози, защото искат то да бъде основният ни източник на хранене. Плодовете и рибата трябва да бъдат първичен курс, смята проф. Марчев.
Морските дарове са разрешени по време на пости, твърди той. Единствените животни без холестерол са мидите. Яденето на морски дарове по време на пост се препоръчва от православната църква и съвременната кардиология.
За по-здрави хора гладуването е задача. Смъртта на възрастните клетки на имунната система се отразява по време на гладуване. Гладът не лекува никакви инфекции. Той твърди, че всеки се нуждае от протеини.
Коментари
Все още няма коментари.